Sauna Marzahn

Draußen sinkt das Thermometer zur Zeit unter 10 Grad im Frostbereich. Der Springpfuhl am Helene-Weigel-Platz zwischen Marzahn und Biesdorf wird zu einem landschaftlichen Idyll in weißer Pracht. Schulkinder spielen auf dem Schulhof der Grundschule und die Plattenbauten ergänzen mit ihrem städtebaulichen Panorama den stillen See mit dem fast menschleeren Park.

Bei diesem Wetter ist es eine wahre Freude, vor der Sauna durch den Springpfuhlpark zu gehen. Immerhin gibt es nun ein extremes Wechselbad mit über 100 Grad Temperatur-Unterschied zu erleben, wenn man aus dem Idyll bei Minusgraden in die Trockensauna mit den typischen 95 Grad kommt.

Um im Winter nicht zu frieren ist die Sauna ohnehin ein gutes Trainung, denn so werden die Blutgefäße trainiert und der Körper kann sich wechselnden Temperaturen besser anpassen. Perfekt ergänzt wird der Saunagang nun im Winter durch Aufgüsse wie Latschenkiefer, Nordischer Birke, Fichtennadel oder dem Klassiker Eukalyptus für freien Atem.

Auch in Springpfuhl geht der Weihnachtsmann an unserer Sauna nicht spurlos vorbei. Daher hier noch einmal der Hinweis: Am 24.12., 25.12.. und 26.12. (also Heiligabend und die Weihnachtstage) haben wir geschlossen. Auch zum Jahreswechsel ist kein Betrieb in der Sauna in Marzahn, also sowohl der 31.12. als auch der 1.1. (Sylvester und Neujahr).



Zwischen den Tagen ist aber eine gute Gelegenheit sich etwas zum Schwitzen auf's Holz zu setzen!

Ab Sonntag ist es wieder soweit: Zum 1. Advent beginnt bei uns in Springpfuhl wieder die Zeit, in der es täglich den Weihnachtsaufguss gibt!

Viele Stammgäste der kleinen Sauna in Marzahn kennen ihn schon und freuen sich darauf. Die genaue Zusammensetzung scheint ein Geheimnis des Herstellers zu sein, aber das Sauna-Publikum war sich beim Aufguss darüber einig, eine fruchtige Orangen-Basis mit einer leichten Zimtnote wie beim Weihnachtsgebäck wahrgenommen zu haben.

Viele Damen bleiben beim Saunavergnügen gerne unter sich, und die Sauna-Betreiber reagieren darauf mit dem Angebot von Damensauna-Zeiten. Dann können die Damen in der Sauna ungestört entspannen.

In Flensburg gingen die Frauen auf die Barrikaden, als der Badbetreiber des städtischen Hallenbads den Damen-Sauna-Tag abschaffen wollte. Gerade noch einen Tag im Monat und nur als dreimonatige Testphase soll der textilfreie Wellness-Bereich fest in der Hand der Frauen sein.

Da gehts den Damen bei uns in Springpfuhl besser: Der Donnerstag ist bis 17 Uhr für die Damen fest etabliert und wird von der Chefin persönlich betreut. Überhaupt scheint der Donnerstag ein weit verbreiteter Tag für die Damensauna zu sein, wenn man die Öffnungszeiten verschiedener Saunen im Internet vergleicht.

Auch für Senioren ist der regelmäßige Besuch der Sauna gut für die Gesundheit. Das gilt auch dann wenn man erst spät damit beginnt jede Woche einmal in die Sauna zu gehen, denn der stärkende Effekt für das Immunsystem ist besonders für Senioren interessant.

Im besten Alter gilt es, den Körper etwas zu fordern, dazu eignet sich neben leichten sportlichen Aktivitäten auch ein regelmäßiger Saunabesuch. Eine Altersgrenze um mit der Sauna zu beginnen gibt es zwar nicht, es ist aber eine gute Idee, im fortgeschrittenen Alter zunächst mit einem Arzt darüber zu sprechen.

Um am Anfang den Körper langsam an die höheren Temperaturen gewöhnen, ist bei uns in Marzahn-Hellersdorf die Biosauna mit geringen Temperaturen besonders geeignet. Danach sollte dann auch das Tauchbecken genutzt werden.

Bei Senioren sind in unseren gemütlichen Sauna in Marzahn-Hellersdorf für Senioren besonders die günstigen Tarife vor 15:00 Uhr interessant. Daher schätzen die Damen und Herren im besten Alter den Vormittag bei uns, und das sogar am Wochenende, denn der günstige Tarif gilt auch am Samstag und Sonntag.