Sauna Marzahn

Die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände warnt davor, dass der Besuch in der Sauna oder Therme die Wirkung von Medikamenten verändern kann.

Außerdem kann, auch wenn die Wärme in der Sauna von vielen Menschen als angenehm und entspannend empfunden wird, bei einigen Krankheiten die Wärme die Beschwerden verschlimmern. Dies gilt besonders für Fieber und akute Entzündungen. Eher naheliegend die Erkenntnis dass durch starkes Schwitzen sich in der Sauna Klebepflaster lösen, da die Klebefähigkeit nachlässt.

In der Pressemitteilung wird von der Bundesapothekerkammer darauf hingewiesen, dass die Wärme die Wirkung verschiedener Arzneimittel verändern kann. Einige wirkstoffhaltige Pflaster geben zum Beispiel in der Sauna mehr Arzneistoff in die Haut und das Blut ab, dadurch kann sich ihre Wirkung verstärken. Wichtig für Diabektiker: Eine Insulinpumpe sollte vor dem Saunagang abgelegt werden, denn Insulin verträgt keine Wärme.

Auf Messen zeigen Unternehmen ihre neuesten Produkte und auch Trends auf dem Sauna-Markt sind hier leicht erkennbar. Die aquanale ist daher ein Pflichttermin der Schwimmbad-, Sauna- und Wellness-Branche. Hier zeigen alle zwei Jahre die nationalen und internationalen Anbieter ihre Neuheiten, Entwicklungen und Komplettlösungen.

Diesmal nimmt die Koelnmesse den Schutz der Besucher vor den Auswirkungen der Schweinegrippe (H1N1) sehr ernst: Die Experten des Hauses analysierem dauernd die Lage in Kontakt mit den zuständigen Gesundheitsbehörden.

Der Trend auf dieser Messe geht zum Luxusbad, also dem privaten Wellnessraum. Wellnesshotels, Spa- und Wellnessanlagen sowie Day-Spa haben so große Beliebtheit, dass Wellnessbegeisterte sich für einen Wellnessraum in den eigenen vier Wänden interessieren.

Zu sehen gibt es daher einer individuelle Luxuskombinationen aus Erlebnisdusche, Dampfbad, Whirlpool, Sauna sowie Lichtspielen. Außerdem gibt es rund um das Thema künstliche Besonnung eine Sonderschau Sonne.

In der Sauna Marzahn hatten wir schon vor der Messe Gelegenheit, Sauna-Essenzen für den Aufguss zu testen, die erst nun auf der Messe in Köln vorgestellt werden. Dabei kam (passend zum Jahreswechsel) besonders eine Mandarinen-Variante bei den Besuchern gut an.

Echte Sauna-Fans wissen es schon lange: Auch wenn die Sanduhr in der Sauna für 20 Minunten reicht - so lange muss man natürlich nicht drin bleiben!

Gerade bei Anfängern ist zu langes Schwitzen der häufigste Fehler. Vielmehr sollte man auf das Gefühl achten. Wenn man der Meinung ist, nun wäre eine Abkühlung im Tauchbecken aber wirklich angebracht ist es die richtige Zeit das auch zu tun.

Zum Wohlfühlen gibt es keine exakt festgelegten Saunabadezeiten. Besonders Anfänger wollen gern die Sauna nach kurzer Zeit schon wieder verlassen, die regelmäßige Saunagänger werden sich länger drin wohlfühlen.

Als allgemeine Regel kann man sagen: Der Saunagang sollte so kurz wir nötig, die Wirkung aber so intensiv wie möglich sein. Also schwitzen auf der mittleren oder oberen Bank für 8 bis 15 Minuten und dazu ein Aufguss. Die letzten Minuten sollte man unbedingt sitzen, um den Kreislauf wieder an die aufrechte Haltung zu gewöhnen.